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あがり症なのですが

 
あがり症で、実際にそういった場面に仮に遭遇しても上手く技を
使うことができるのかどうか？

と考える人もいます。

こういう方は、SDSで指導している呼吸法の鍛錬をやるといいです。
あとは座禅もいいです。

古の武道では、武技の稽古と呼吸法や座禅を行いました。
それは、負け＝死になる果し合いでの恐怖心を克服する心の鍛錬のためです。

それと、武技を学んでいき、スムーズに動けるようになってくれば
心理状態も変化してきます。

こういった変化を楽しんでみるのも良いです。

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