今まで運動らしい運動をしたことがないのですが
自宅でできる護身術を身につける
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今まで運動らしい運動をしたことがないのですが
運動経験の有無はあまり関係ありません。
まずは自宅で各種鍛錬法をやってみるといいと思います。
それに護身術は競技ではありません。
他人と競争したりということがありません。
逆に、技を身に付けるために協力したり、逆にしてもらったり。
といった形になります。
競争がないので、練習相手も喜んで協力してくれます。
そして競争がないことのもう１つのメリット。
それは、自分のペースで行えることです。
ですから、最初に必要なのは気持ちだけです。
護身術を学びながら、運動したことがない人から卒業しましょう。
体を動かす気持ちよさを感じられたら、上達も加速します。
まずは自宅で各種鍛錬法をやってみるといいと思います。
それに護身術は競技ではありません。
他人と競争したりということがありません。
逆に、技を身に付けるために協力したり、逆にしてもらったり。
といった形になります。
競争がないので、練習相手も喜んで協力してくれます。
そして競争がないことのもう１つのメリット。
それは、自分のペースで行えることです。
ですから、最初に必要なのは気持ちだけです。
護身術を学びながら、運動したことがない人から卒業しましょう。
体を動かす気持ちよさを感じられたら、上達も加速します。
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